конвертируйте видео.mov в.mp4 с помощью ffmpeg

Я пытаюсь конвертировать видео.mov в .mp4 с помощью ffmpeg:

ffmpeg -i ~/Desktop/Sample.mov ~/Desktop/Sample.mp4

Однако это не работает, и когда я пытаюсь открыть созданное видео в quicktime, оно сообщает мне, что файл либо поврежден, либо в формате, который quicktime не понимает.

Как мне заставить это работать?