Служба оптимизации доставки забивает всю мою пропускную способность, как это остановить?

Я установил Windows 10 Home на свой ноутбук. Я заметил, что существует процесс "Хост службы: Оптимизация доставки", который поглощает всю пропускную способность. Я не могу использовать свой Интернет для просмотра.

Из этой ссылки Я полагаю, что вы можете отключить его, отключив параметр "Обновления из нескольких мест". Я сделал это и перезагрузил компьютер, но он все равно не работал. Я вижу эту службу в services.msc и ее значение "Автоматический (отложенный запуск)". Не следует ли отключить эту службу, когда я отключаю "Обновления из нескольких мест"?

Как я могу заставить эту службу не запускаться? Безопасно ли, если я отключу эту службу из "services.msc"?