Как мне написать регулярное выражение, соответствующее определенному слову?

Я пытался заставить определенное регулярное выражение работать, но не могу заставить его делать то, что мне нужно.

В принципе, я хочу, чтобы он искал РАКЕТУ. Регулярное выражение должно соответствовать ROCKET в верхнем или нижнем регистре, с пунктуацией или без нее, но не тогда, когда оно является частью другого слова. Таким образом, регулярное выражение будет срабатывать на любом из них:

rocket
RoCKEt
hi Rocket
This is a rocket.
ROCKET's engine

Но НЕ запускайте РАКЕТУ, когда она найдена в чем-то вроде

Rocketeer
Sprocket

Я пытался сделать это правильно, используя генератор регулярных выражений онлайн но я не могу заставить его точно соответствовать.