Как извлечь аудио из mov или напрямую конвертировать mov 2 ogg в OSX

У меня есть несколько файлов mov только для звука, которые мне нужны в аудиоформате, предпочтительно wav или ogg. Каковы варианты достижения этого преобразования на Mac? Спасибо!