Как обновить Java 32 и 64-разрядную версию на windows8.1?

Моя операционная система - Windows 8.1 (64-разрядная версия). Avast жаловался, что установленная Java устарела. Иногда появляется всплывающее окно с просьбой обновить Java (это выглядит законно), и я нажимаю "ок". Но, похоже, это ничего не делает (повторяется каждый день или около того). Проверяя список установленных программ в моей панели управления, я нашел это,

Я думай это означает, что у меня установлены как 32, так и 64-битные версии Java. Как мне их обновить?

Общий поиск находит этот вопрос - Как настроить автоматическое обновление Java как для 32-разрядной, так и для 64-разрядной версии?

, Который говорит мне, что автоматическое обновление недоступно для 64-битных версий Java. Итак, как мне сделать это вручную? Должен ли я удалить текущую среду выполнения Java, а затем переустановить новую, или я могу просто загрузить последнюю версию установщика, запустить ее и надеяться, что она установится на месте?

Некоторые подробные пошаговые инструкции, предназначенные для идиот был бы признателен (если бы он не просил многого).