Запланированное автоматическое решение для резервного копирования FTP-сайта?

Мне было интересно, есть ли способ запланировать автоматическое резервное копирование FTP-сайта с помощью любого бесплатного программного обеспечения или программного обеспечения с открытым исходным кодом?

У таких клиентов, как FileZilla, нет опции автоматического резервного копирования (загрузка по ftp). Есть ли способ запланировать это с помощью любой программы, используя планировщик задач Windows?

Или, может быть, нам нужно использовать макропрограмму, такую как imacro, в сочетании с FireFTP для выполнения этой работы? Считаете ли вы, что использование макросов является приемлемым и безопасным (надежным) решением?