Инструмент отслеживания времени для мониторинга использования приложений [закрыт]

Я хочу знать, как я на самом деле использую свой компьютер и где время идет (у меня должна быть работа по английскому языку, и я намерен ее закончить, сейчас 2:30 вечера... нет, подождите, сейчас 8:30 вечера...).

Какое программное обеспечение может мне подсказать:

  1. Какие программы я использую и когда
  2. В таких программах, как Google Chrome или Firefox, на каких вкладках я провожу больше всего времени. (Тогда я бы знал, провожу ли я время, играя в игру или смотря фильм на Hulu...)