Рабочая станция VMware: как уменьшить максимальный размер.vmdk

У меня есть дисковый файл объемом 150 ГБ (.vmdk, не выделенный заранее), в котором хранится моя виртуальная машина.

В настоящее время размер файла составляет 20 ГБ, но он растет с каждым днем, хотя я не храню ничего нового в гостевой файловой системе.

Я часами искал способ уменьшить максимальный размер этого диска , чтобы он никогда не достигал 150 ГБ (я хотел бы установить ограничение в 30 ГБ и посмотреть, что произойдет, когда виртуальная машина достигнет этого размера).

Что я пробовали:

• Преобразование образа диска с помощью VMware Converter → это не работает, инструмент позволяет создавать только полную копию или "связанный клон".
• Создание новой пустой виртуальной машины нужного размера для копирования данных объемом 20 ГБ на новый .vmdk → Я не могу найти способ выполнить копирование или даже подключить новый диск к существующей виртуальной машине (чтобы выполнить копирование с помощью гостевой ОС).
• Просмотр файла .vmx, чтобы проверить, не был ли установлен максимальный размер простым текстом (это не так).

Хотя технически эта задача кажется довольно простой (в ней нет сложного сокращения, просто простое изменение ограничения размера), у меня действительно нет идей...

Есть ли вообще решение?