Что поглощает всю мою пропускную способность?

После обновления моего интернет-соединения с 512 Кб/с до 1,5 Мб/с (и с 14 ГБ в режиме реального времени в месяц до 20 ГБ в режиме реального времени в месяц) использование наших загрузок зашкаливает. Я приложил особые усилия, чтобы быть осторожным с загрузками и не загружать много, но наше использование просто не уменьшится. Раньше мы загружали около 600 Мб в день, и он взлетел до более чем 1 ГБ в день.

Я связался по этому поводу со своим интернет-провайдером, и они сказали, что все, что они могут сделать, это получить один из своих сетевые специалисты должны просматривать наши журналы, и это будет стоить 88 долларов в час (которые будут возвращены, если вина будет на их стороне), за что я не готов платить.

Какие еще варианты у меня есть? Находясь в Австралии, есть ли какие-либо законные маршруты, по которым я могу пойти? Кто-то другой не может пользоваться нашим Wi-Fi, потому что он не только защищен, мы живем в глуши, и мы бы увидели кого-то, если бы они отключили нашу связь.

Я думал об обновителях и игровых консолях работает в фоновом режиме, но с новым Macbook, являющимся единственным дополнением к оборудованию в нашем доме (которое заменило другой компьютер), у нас не было бы причин для резкого увеличения использования.