Изменение ActionBar при использовании фрагментов

во фрагменте, вызванном в рамках действия, я показываю список автобусных линий, как это:

затем, как только пользователь нажимает на "станции", мне нравится показывать список станций, конечно. Я использую этот код:

public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
    super.onCreate(savedInstanceState);

    setContentView(R.layout.act_long_distance);

    FragmentTransaction ft = getSupportFragmentManager().beginTransaction();
    ft.add(R.id.f_long_distance, new LongDistanceFragment()).commit();
}

@SuppressWarnings({"UnusedDeclaration"})
public void showStationList(View view) {
    String tag = (String) view.getTag();
    if (tag != null && tag.length() > 0) {
        FragmentTransaction ft = getSupportFragmentManager().beginTransaction();
        StationListFragment fragment = new StationListFragment(tag.split(","));
        ft.add(R.id.f_long_distance, fragment);
        // ft.replace(R.id.f_long_distance, fragment);
        ft.setTransition(FragmentTransaction.TRANSIT_FRAGMENT_FADE);
        ft.addToBackStack(null);
        ft.commit();
    }
}

XML для этого действия:

<LinearLayout
    android:id="@+id/ll_container"
    xmlns:android="http://schemas.android.com/apk/res/android"
    android:layout_width="fill_parent"
    android:layout_height="fill_parent"
    android:orientation="vertical"
    >
    <FrameLayout
        android:id="@+id/f_long_distance"
        android:layout_weight="1"
        android:layout_width="match_parent"
        android:layout_height="match_parent"
        />
</LinearLayout>

StationListFragment является простым ListFragment отображается поверх другой:

что работает хорошо, хотя ActionBar, теперь он правильно содержит только заголовок.

что не работает, если я нажимаю назад. список станций скрыт, но старая панель действий не восстанавливается:

документы говорят, что способ добавить ActionBar использует методы onCreateOptionsMenu и т. д.

Итак, в LongDistanceFragment (первый показанный) я создаю панель следующим образом:

@Override
public void onViewCreated(View view, Bundle savedInstanceState) {
    Log.d(TAG, "onViewCreated");
    super.onViewCreated(view, savedInstanceState);

    setHasOptionsMenu(true);
}

@Override
public void onCreateOptionsMenu(Menu menu, MenuInflater inflater) {
    super.onCreateOptionsMenu(menu, inflater);

    ActionBar bar = getSupportActivity().getSupportActionBar();
    bar.setNavigationMode(ActionBar.NAVIGATION_MODE_LIST);
    bar.setListNavigationCallbacks(new SimpleSpinnerArrayAdapter(getActivity()), this);
}

но как-то он не восстанавливается, как только пользователь возвращается в этот фрагмент.

Я думаю, что способ восстановить состояние ActionBar при откате транзакции фрагмента необходим.

что я упустил? Спасибо за любую помощь.