Как исправить ошибку "обычно разрешено только одно использование каждого адреса сокета (протокол/сетевой адрес/порт)"?

Я сделал много googling, но не очень повезло с моими проблемами. Я новичок в сетевом программировании и пытаюсь учиться, я попытался настроить простой сервер и клиент, которые общаются (после онлайн-учебника, расположенного здесь -> http://tech.pro/tutorial/704/csharp-tutorial-simple-threaded-tcp-server)

проблема в том, что я продолжаю получать исключение "только одно использование каждого адреса сокета (протокол/сетевой адрес/порт) обычно разрешено " при попытке запустить TcpListener на сервере.

Я попытался отключить брандмауэр, изменить используемый порт, перемещать переменные, но безрезультатно (клиент работает нормально, но он, очевидно, не может найти сервер, потому что я не могу его запустить).

Я видел решения, описывающие использование сокета.Poll () но поскольку я использую только объект TcpListener, я понятия не имею, как использовать функцию Poll.

мой код:

using System;
using System.Collections.Generic;
using System.Linq;
using System.Net.Sockets;
using System.Net;
using System.Threading;
using System.Text;

namespace ServerTutorial {
class Server {
    private readonly Thread m_listenThread;

    public Server() {
        m_listenThread = new Thread(new ThreadStart(ListenForClients));
        m_listenThread.Start();
    }

    public void ListenForClients() {
        var listener = new TcpListener(IPAddress.Any, 3000);
        listener.Start();

        while (true) {
            //Blocks until a client has connected to the server
            TcpClient client = listener.AcceptTcpClient();

            //Send a message to the client
            var encoder = new ASCIIEncoding();
            NetworkStream clientStream = client.GetStream();
            byte[] buffer = encoder.GetBytes("Hello Client!");
            clientStream.Write(buffer, 0, buffer.Length);
            clientStream.Flush();

            //Create a thread to handle communication with the connected client
            var clientThread = new Thread(new ParameterizedThreadStart(HandleClient));
            clientThread.Start(client);
        }
    }

    private void HandleClient(object clientObj) { //Param thread start can only accept object types, hence the cast
        var client = (TcpClient) clientObj;
        NetworkStream clientStream = client.GetStream();

        var message = new byte[4096];

        while (true) {
            int bytesRead = 0;

            try {
                //Block until a client sends a message
                bytesRead = clientStream.Read(message, 0, 4096);
            } catch {
                //A socket error has occurred
                System.Diagnostics.Debug.WriteLine("A socket error has occured");
                break;
            }

            if (bytesRead == 0) {
                //The client has disconnected from the server
                System.Diagnostics.Debug.WriteLine("A client has disconnected from the server");
                client.Close();
                break;
            }

            //Message has been received
            var encoder = new ASCIIEncoding();
            System.Diagnostics.Debug.WriteLine(encoder.GetString(message, 0, bytesRead));
        }
    }
}
}

в моем основном методе:

using System;
using System.Collections.Generic;
using System.Linq;
using System.Text;

namespace ServerTutorial {
class Program {
    static void Main(string[] args) {
        var server = new Server();
        server.ListenForClients();
    }
}
}

любая помощь очень ценится!