Как сохранить и повторно использовать один и тот же экземпляр фрагментов?

Я недавно начал использовать фрагменты создали демо-приложение, которое выглядит так:

нажатие на каждую кнопку переключается между фрагментом 1, фрагментом 2 и фрагментом 3.

то, что я пытаюсь сделать, это иметь только 1 экземпляр каждого фрагмента и повторного использования, что. (Обратите внимание, что все фрагменты создаются и добавляются динамически). В настоящее время я делаю это, создавая HashMap фрагмента и помещая каждый экземпляр и вытаскивали его оттуда.

Итак, мои вопросы: Есть ли лучший способ сделать это: Используя putFragment FragmentManager(...) метод? putFragment (Bundle bundle, String key, Fragment fragment) Я не могу выяснить, как использовать его в моем случае. Если кто-нибудь может дать мне пример, как использовать этот метод.

дорого ли держать ссылку на каждый фрагмент в моей деятельности? Это сохраняет все фрагменты живыми? Я использую мягкую ссылку для решения этой проблемы, но я не уверен, что это правильный способ сделать это. Пожалуйста, укажите мне любой альтернативный способ сделать это или дайте мне знать, если это лучший способ сделать это.

спасибо заранее.

вот мой код:

обновление: Я пытаюсь повторно использовать фрагменты из заднего стека, пытаясь добавить их, только если он не существует в заднем стеке. Код ниже дает мне исключение незаконного состояния после перехода от фрагмента один - > вернуться к нему - > затем попробуйте нажать назад кнопка:

10-28 13:21:40.255: ERROR/MessageQueue-JNI(3548): java.lang.IllegalStateException: Fragment already added: FragmentOne{423db570 #0 id=0x7f050006 fragOne}

public class MainActivity extends Activity implements View.OnClickListener {

private Button btnOne;
private Button btnTwo;
private Button btnThree;

 /* Called when the activity is first created.
  */
@Override
public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
    super.onCreate(savedInstanceState);
    setContentView(R.layout.main);

    initialize();
    if(findViewById(R.id.fl) != null){
        if(savedInstanceState != null)
            return;
    }

    FragmentManager.enableDebugLogging(true);
    updateView("fragOne");
}

private void initialize(){
    btnOne = (Button) findViewById(R.id.button1);
    btnTwo = (Button) findViewById(R.id.button2);
    btnThree = (Button) findViewById(R.id.button3);
    btnOne.setOnClickListener(this);
    btnTwo.setOnClickListener(this);
    btnThree.setOnClickListener(this);
    fragHolder = new HashMap<String, SoftReference<Fragment>>();
}

private void updateView(String tag){
    FragmentTransaction ft = getFragmentManager().beginTransaction();
    Fragment frag = getFragmentManager().findFragmentByTag(tag);

    boolean addToStack = true;
    if(frag == null){
        if(tag.equals("fragOne"))
            frag = new FragmentOne();    
        else if(tag.equals("fragTwo"))
            frag = new FragmentTwo();
        else if(tag.equals("fragThree"))
            frag = new FragmentThree();
    }else{
        //Don't add to back stack
        addToStack = false;
    }
    ft.replace(R.id.fl, frag, tag);
    if(addToStack)
        ft.addToBackStack(null);
    ft.commit();
}

    @Override
    public void onClick(View v) {
        switch(v.getId()){
            case R.id.button1:
                updateView("fragOne");
                break;
            case R.id.button2:
                updateView("fragTwo");
                break;
            case R.id.button3:
                updateView("fragThree");
                break;
        }
    }
}