ошибка eclipse с плагинами после обновления

я столкнулся с проблемой с

This version of the rendering library is more recent than your version of ADT plug-in.
Please update ADT plug-in

я попробовал это, как узнал из:Eclipse отчеты рендеринга библиотека более поздняя, чем ADT плагин

1. Click Help > Install New Software.
2. In the Work with field, enter: https://dl-ssl.google.com/android/eclipse/
3. Select Developer Tools / Android Development Tools.
4. Click Next and complete the wizard.

новая проблема:

An error has occurred. See error log for more details.java.lang.NullPointerException

Я пробовал это на Windows cmd (снова через некоторые форумы stackoverflow):

eclipse -clean -clearPersistedState

но у меня нет никакого решения

это новое сообщение:

An error has occurred. See error log for more details.com/android/utils/SparseArray

журнал ошибок имеет много сообщений например:

Problems occurred when invoking code from plug-in: "org.eclipse.ui.workbench".

он показывает, когда я пытаюсь открыть любой XML-файл макета

после возврата (как предложил aumand) я снова возвращаюсь к своей первой проблеме с этим msg на графическом макете xml-файлов ( я не помню точных слов, но я думаю, что проблема-это что-то вроде >>>библиотека, которую я использую, это 4.1.2, и тагет загрузил 4.4)

This version of the rendering library is more recent than your version of ADT plug-in. Please update ADT plug-in.

Plz помощь guyz..